Yon mansyone nan Kovèti pou deyò, Pifò zanmi ALICE vin nan tèt ou yo se divès kalite sakado, tant, jakèt, sak dòmi, soulye randone ...
Pou ekipman sa yo souvan itilize, Tout moun pral peye atansyon espesyal ak vle depanse yon fòtin sou li.
Kòm pou poto trekking
Byen kèk moun inyore enpòtans li, mwen panse ke li opsyonèl menm itilize. Se jis yon kesyon de jwenn youn ki anfòm.
Men an reyalite
Yon ti poto trekking men trè enpòtan. Si ou vle mache an sante deyò, Jwenn yon pè nan poto trekking serye epi aprann sèvi ak li kòrèkteman absoliman nesesè. Anplis de sa nan efektivman pwoteje jenou ou. Li kapab tou redwi pwa a nan k ap grenpe ou pa apeprè 30%. Fè mache deyò ou pi fasil ak pi konfòtab. Ka pi byen jwi plezi ke lanati pote pou ou
Poukisa ou bezwen poto trekking?
Dapre ekspè medikal, fòs enpak sou jenou an se apeprè 5 fwa pwa kò a lè w ap desann yon mòn byen vit.
Si yon moun ki peze 60 kilogram desann soti nan yon mòn nan yon altitid de 100 mèt epi li bezwen fè 2 etap pou chak 1 mèt desann, Lè sa a, jenou nou yo pral pote 200 enpak nan 300 kilogram;
Si ou monte mòn ki pi wo, jenou ou ap soufri pi plis ak pi difisil frape. Apre yon tan, li fasil pou lakòz domaj nan jwenti jenou an ak jwenti fè, sa ki ogmante anpil chans pou soufri atrit ak lòt maladi.
Se konsa, pa souzèstime poto sa a, li ka konpanse kèk nan presyon an sou branch pi ba ou yo, evite doulè nan do ak doulè nan janm apre grenpe, epi redwi mete jenou. Apre w fin itilize poto trekking, 90% nan misk yo enplike, ak entansite egzèsis la pa diminye men ogmante. Kantite egzèsis pou mache ak yon kann aktyèlman ekivalan a djògin.
Tan poste: 27-Jul-2022